Az extrém hőség veszélyes és bizonyos körülmények között akár végzetes is lehet. Ne érjen felkészületlenül: nézd meg ezeket a tippeket, hogyan lehet túlélni a hőhullámokat.
A jó otthoni szigetelés sokat segíthet abban, hogy megakadályozd a hő bejutását a házba és fenntartja a hűvös hőmérsékletet.
Bár az elektromos ventilátorok nem hűtik le a hőmérsékletet, de segíthetik a levegő keringését.
Kerüld a megerőltető tevékenységeket és általában a testmozgást.
Ha bőröd kipirosodik, felforrósodik és fájdalmas lesz napozás után, az valószínűleg a leégés jele.
A tevékenységet követő görcsök és izomfájdalom azt jelentheti, hogy hőgörcsökben szenvedsz.
A görcsös izmok masszírozása és nyújtása segíthet ellazítani őket. Kortyolj vizet, de hagyd abba, ha hányinger lép fel.
Néhány tünet: Hideg verejtékezés, hányinger, fejfájás és gyenge pulzus.
A tünetek közé tartozik a láz, a forró bőr, a gyenge pulzus és a felületes légzés. A hőguta áldozata eszméletlenné is válhat.
Vészhelyzet esetén azonnal kérj orvosi segítséget.
Hogyan lehet túlélni a hőhullámokat
Ne érjen felkészületlenül
HEALTH Időjárás
Az extrém hőség veszélyes és bizonyos körülmények között akár végzetes is lehet. Ne érjen felkészületlenül: nézd meg ezeket a tippeket, hogyan lehet túlélni a hőhullámokat.