© Shutterstock

Françoise Mézières -

A Mézières-módszert Françoise Mézières dolgozta ki 1947-ben.

© Public Domain

A hiányosságok kijavítása -

A módszer a betegek tudatos vagy tudattalan testtartási elégtelenségeit és mozgásait korrigálja.

© Getty Images

Posturológia -

Ez összekapcsolódik a poszturológiai iskolával, amely a test stabilizálására törekszik statikus vagy mozgás közben.

© Getty Images

Tudatosság -

Úgy működik, hogy megtanítja az embereket, hogy legyenek tudatában testüknek a környezetükkel való kapcsolatával.

© Getty Images

A tudatosság, mint lépés a korrekció felé -

Valaki egy széken ülve észreveszi helytelen testtartását, például, hogy görnyedt, ezért az egyén ilyenkor korrigál.

© Getty Images

Hogyan működik -

Lényegében a Mézière-módszer előnyös a betegek számára azáltal, hogy proaktívan kezeli a problémák okát, mielőtt azok sérülést vagy fájdalmat okoznának. Ugyanakkor segíthet a betegeknek abban is, hogy reagáljanak a fájdalomra.

© Shutterstock

Eredet -

A kezelést a második világháború után Franciaországba hazatérő sérült katonák kezelésére tervezték, és válaszul az azt követő gyermekbénulás járványra.

© Getty Images

Kapcsolatok a fizioterápiával -

Lényegében a fizioterápia eredeti formája volt a súlyosan sérült és bénult emberek kezelésére.

© Getty Images

Mézières műveltsége -

Françoise Mézières a párizsi Francia Ortopédiai és Masszázs Iskolában tanult a tisztelt Boris Dolto, a francia fizioterápia úttörő keze alatt.

© Getty Images

"Princeps megfigyelés" -

Évekkel később Mézières elkezdte a „princeps-megfigyelést”, amelyről megállapította, hogy tudományos értéke van, és a Mézières-módszer kezdetét képezte.

© Shutterstock

Korrekciós torna -

Megtanulta az akkori „korrekciós gimnasztikát”, amely elsősorban izomerősítésre épült.

© Getty Images

"Forradalom az ortopéd gimnasztikában" -

1949-ben kiadta a „Revolution in Ortopéd Gymnastics” (Forradalom az ortopéd gimnasztikában) című könyvét, amely vegyes értékelést kapott a francia orvosi közösségtől.

© Getty Images

Folytatta a kutatást -

Ennek ellenére folytatta a kutatást, és sok évvel később, 1984-ben olyan műveket publikált, amelyek hat szabályt határoztak meg a jelenségre vonatkozóan, és arra a következtetésre jutott, hogy jobb rendszer, mint a meglévő szabványos keretrendszer, amelyet gyakorolt.

© Shutterstock

Az alapja -

A módszer a mozgásszervi rendszert segítő fizikai-matematikai koncepciókon alapul.

© Shutterstock

Egyéni kérdések -

Testszimmetria helyreállítása egyénileg rehabilitálja a betegeket, hiszen mindenkinek megvannak a testtartási szokásai.

© Shutterstock

A Mézières-módszer és a Parkinson-kór -

Például egy több olaszországi egyetemen és kórházban végzett kiterjedt tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a Mézières-módszer hatékonyan kezeli a Parkinson-kórban szenvedő betegeket, és javítja egyensúlyukat.

© Shutterstock

Gerinc stabilizálás -

A tanulmány azt is megállapította, hogy hatékonyan erősítette a gerinc izmait, és stabilan tartotta a gerincet.

© Shutterstock

Gyakorlók -

Amint már említettük, a módszer az emberek mozgásszervi rendszerének javításával működik. Fizioterapeuták, csontkovácsok, csontkovácsok és orvosok gyakorolják.

© Shutterstock

Aszimmetrikus izomrövidülés -

A Mézières-módszer azon az elven működik, hogy az izom-vázrendszer problémáit az izmok aszimmetrikus megrövidülése (feszülése) okozza. Például a háta meggörbülhet a gyomor (has) megnyúlása és a csípő- és hátizmok megrövidülése (feszülése) miatt.

© Shutterstock

Natural balance -

Ez a hátban lévő ív stresszt okoz a csípőben, így a módszer erősítheti a gyomorizmokat, és megnyújthatja a csípő- és hátizmokat, lehetővé téve, hogy a páciens háta természetesen megálljon.

© Shutterstock

Nem statikus és statikus -

A módszer a statikus és dinamikus testtartás vizsgálatát, a gerinc biomechanikai értékelését, valamint az izom/testtartási változásokat részletesebben alkalmazza.

© Shutterstock

Oktató és megelőző kezelés -

Nemcsak nyújtással működik, hanem a módszer a légzési technikák és a tudatos viselkedéssel is működik. Ez egy nevelő és megelőző tevékenység, amely lehetővé teszi a testtartás újraharmonizálását.

© Shutterstock

Kezelés -

Konkrétan kezelhetsz vele gerincferdülést, isiászt, porckorongok elcsúszását, derékfájást, nyakfájást, izomfájdalmat, osteoarthritist, lapos- és lúdtalpat és még sok mást.

© Shutterstock

Egyéb technikák -

Masszázst és manuális technikákat is alkalmaz.

© Shutterstock

Alapelvek -

Mivel a Mézières orvosai fizikai technikákat, masszázst, vizsgálatokat és egyéb módszereket használnak annak kiderítésére, hogy mi lehet a beteg tüneteinek vagy valószínűsíthető jövőbeli sérüléseinek oka, hat fő elv szerint működnek.

© Shutterstock

Egyetlen egység -

Az egyik alapelv az, hogy a Mézières-módszer a test egészét szólítja meg.

© Shutterstock

A gerinc jelentősége -

Egy másik alapelv a gerinc görbületére vonatkozik, amelyről úgy tartják, hogy számos testproblémához vezethet.

© Shutterstock

A légzőrendszer hatással van a gerincre -

A harmadik alapelv, hogy a rekeszizom nem csak légzőizom, hanem a test hátának és dinamikájának formálására szolgál.

© Shutterstock

"Fájdalomellenes" -

Van egy olyan alapelv is, hogy a „fájdalomellenes” kifejezéshez, amikor valakinek kificamodik a bokája, az az elképzelés, hogy a sértetlen láb (amely nagy nyomást kap, mivel a beteg jobban támaszkodik rá) legyen az elsődleges szempont.

© Shutterstock

Láncreakció -

Végül az utolsó alapelv, hogy az egyik izom megfeszítése az egész izomcsoportot lerövidíti.

© Getty Images

A Mézières-módszer -

Összefoglalva, a Mézières-módszernek óriási érdeme van a modern orvostudomány számos iskolájának befolyásolásában, és elveit ma is alkalmazzák ezekben a gyakorlatokban (például a fizioterápiában). Az is bebizonyosodott, hogy a jelenlegi szabványok szerint számos testproblémát kezel és megelőz.

Források: (Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ) (Instituto de Fisioterapia Global Mézières) (Marco Physio)

© Getty Images