A COVID-19 visszatért: Íme, mit kell tenned - Úgy tűnt, hogy a COVID-19 a visszapillantó tükörben, akkor miért ez a hirtelen nyári járvány? A CNN orvosszakértője szerint dr. Leana Wen, a járvány kezdete óta minden évben nyáron megnövekedett a fertőzések száma, valószínűleg az utazások és a beltéri összejövetelek megnövekedése miatt, hogy elkerüljék a hőséget a csúcshőmérsékleten. Azt javasolja, hogy tegyenek fokozott óvintézkedéseket utazáskor vagy meglátogassák azokat, akik immunhiányosak, és maradjanak naprakészek az oltások terén.

Nézze meg ezt a galériát néhány fontos tippért a biztonság megőrzéséhez és a terjedés lassításához.

© Getty Images

COVID-19 elleni védőoltások -

Győződjön meg róla, hogy naprakész a korcsoportja számára elérhető vakcinákkal kapcsolatban. Bár nem feltétlenül akadályozzák meg a vírus elkapását, csökkentik a súlyos fertőzés és a kórházi kezelés kockázatát. A CDC szerint szeptemberben lesz elérhető egy új vakcina, amely jobban megcélozza a jelenlegi változatokat. Azt javasolják, hogy hat hónapos kor felett mindenki kapja meg, amikor elérhető.

© Getty Images

Kézmosás -

Az orvosok szerint a koronavírus elleni védekezés legjobb módja az alapos és gyakori kézmosás. Az elsődleges átviteli mód a kézből szájba, szem- vagy orrkontaktus.

© Shutterstock

Kézmosás: milyen gyakran? -

A forgatókönyvek listája, amelyekben kezet kell mosnia, hosszabb, mint gondolná. Ide tartozik minden orrfújás, minden tüsszentés és az arc megérintése előtti alkalom.

© Getty Images

Kézmosás: milyen gyakran? -

A bőrradírozás egyéb időszakai közé tartozik a főzés előtt és után, evés előtt és után, minden alkalommal, amikor eszik egy beteg embertől hat lábon belül, valamint egy beteg személy ápolása előtt és után.

© Shutterstock

Kézmosás: milyen gyakran? -

Aztán ott van az állat érintése vagy etetése, az állati hulladék érintése, a szemét érintése, a baba pelenkázása, és természetesen a WC használat.

© Getty Images

Kézmosás: tippek -

Nedvesítse meg a kezét vízzel, és negyednyi szappant használjon a habképzéshez. Vegye figyelembe, hogy a víz hőmérséklete nem számít – nyugodtan használjon meleget vagy hideget.

© Getty Images

Kézmosás: tippek -

Használja a habosított szappant a köröm alatti, az ujjai között, a kézfeje és a csuklója közötti dörzsöléshez. Összesen körülbelül 20 másodpercig kell kezet mosni.

© Getty Images

Kézmosás: tippek -

Ha nehezen tud időzíteni 20 másodpercet a fejében, a „Happy Birthday” dal dúdolásával vagy akár éneklésével kellő ideig súrolnia kell.

© Shutterstock

Kézmosás: tippek -

Ha végzett a dörzsöléssel, öblítse le a kezét folyó víz alatt, amíg az összes szappan el nem fogy.

© Getty Images

Kézmosás: tippek -

Kézmosás után papírtörlővel zárja el a csapot. Ez nagyon fontos, mert segít elkerülni az újrafertőződést.

© Shutterstock

Kézmosás: tippek -

Szárítsa meg a kezét légszárítóval, vagy ha lehetséges, papírtörlővel.

© Getty Images

Kézmosás: tippek -

Ha nyilvános fürdőszobát használ, az is fontos, hogy papírtörlővel nyissa ki az ajtót. Ez tovább segít megelőzni az újrafertőződést.

© Getty Images

Kézfertőtlenítő -

Ahol nem lehet szappannal és vízzel kezet mosni, az orvosok szerint a kézfertőtlenítő elfogadható alternatíva.

© Getty Images

Kézfertőtlenítő -

A fertőtlenítőszernek legalább 60%-os alkoholtartalmúnak kell lennie, és addig kell dörzsölni a kezeket, amíg azok teljesen meg nem száradnak.

© Getty Images

Kézfertőtlenítő -

Ez általában körülbelül 20 másodpercet vesz igénybe, szóval ismét jöhet a „Boldog Születésnap” dal!

© Getty Images

Kerüld a szem, az orr és a száj érintését -

Kezed képes felszedni a vírusokat a sok felületről, amellyel érintkezésbe kerülsz. Ne érintsd meg szemed, orrod és szád, mert fennáll a vírus átvitelének kockázata.

© Getty Images

Tartsd be a társadalmi távolságot -

Fontos, hogy tarts  hat láb (1,8 méter) távolság legyen közted

és mindenki között, aki köhög vagy tüsszent.

© Getty Images

Tartsa be a társadalmi távolságot -

Amikor egy személy köhög vagy tüsszent, folyadékcseppek szabadulnak fel, amelyek tartalmazhatják a vírust. Ha túl közel van, fennáll a veszélye, hogy belélegzi ezeket a cseppeket.

© Getty Images

Gyakoroljon légzési higiéniát -

Amikor köhögsz vagy tüsszentesz, ne felejtsd el takarni a szád és az orrod zsebkendővel vagy hajlított könyökkel. Ha zsebkendőt használsz, mindig azonnal dobd ki.

© Getty Images

Legyél tájékozott -

Feltétlenül kövesse egészségügyi szolgáltatója és a nemzeti vagy helyi egészségügyi hatóság tanácsait a vírus terjedésének megelőzésére, valamint saját és mások egészségének megőrzésére vonatkozóan.

© Getty Images

Óvintézkedések a tömegközlekedésben - A buszok, villamosok és vonatok magas vírusátviteli arányukról nevezetesek, mindaddig, amíg az emberek zárt környezetben és gyakran egymás közelében vannak.

© Shutterstock

Óvintézkedések a tömegközlekedésben -

A gyaloglás és a kerékpározás kisebb kockázattal jár, de ha tömegközlekedést használsz, fontold meg a maszk viselését.

© Getty Images

Óvintézkedések a tömegközlekedésben -

Mindig ügyelj arra, hogy az utazás előtt és után használj kézfertőtlenítőt és ne érintsd meg az arcod kézzel.

© Getty Images

Magas kockázatú csoportok -

Az időseknek, a károsodott immunrendszerűeknek, valamint a szív-, tüdő- vagy vesebetegségben szenvedőknek extra óvintézkedéseket kell tenniük, például kerülniük kell a zsúfolt, rosszul szellőző helyeket és a beltéri összejöveteleket.

© Shutterstock

Legyengült immunrendszerűek látogatása -

Ha meglátogatsz valakit, akinek a fent említett problémái vannak, próbálj meg az azt megelőző héten extra óvintézkedéseket tenni és a látogatás előtti napon és a látogatás napján végezz el egy-két otthoni tesztet.

© Shutterstock

Ha rosszul érzed magad -

Ha rosszul érzed magad olyan tünetekkel, mint a láz, köhögés, torokfájás vagy orrfolyás, maradj otthon és végezz COVID-19 tesztet. Ha hosszan tartó tüneteket vagy légzési nehézséget tapasztalsz, fordulj egészségügyi szolgáltatódhoz.

© Getty Images

Ha rosszul érzi magát - Sok országban már nincs kötelező karantén időszak a fertőzöttek számára. Javasoljuk azonban, hogy maradj otthon, amíg a lázad el nem múlik. Folytasd az óvintézkedéseket, például viselj maszkot tömegközlekedési eszközökön vagy beltéri összejöveteleken öt napig, ha tüneteid továbbra is fennállnak.

© Shutterstock

Légy naprakész -

Fontos, hogy kövesd a helyi egészségügyi hatóság utasításait, mert ők tudják a legfrissebb információkat a területeden uralkodó helyzetről.

© Getty Images