A szerelem háromszögelmélete -

<p>Gondolkoztál már azon, hogy milyen típusú szerelmek léteznek, és miben különböznek egymástól? Nos, a szerelem háromszögelmélete keretet ad ahhoz, hogy megértsük a szeretet különböző fajtáit. Robert Sternberg elmélete arra következtet, hogy a szerelem nyolc különböző kategóriába sorolható, amelyeket a szenvedély, az elkötelezettség és az intimitás szintje határoz meg.Ha többet szeretnél megtudni a szerelem különböző fajtáiról, hogy megértsd, hogyan emelheted kapcsolatod a következő szintre, kattints erre a galériára.</p>

© Shutterstock

Bevezetés -

Az elmélet vizuálisan közvetíthető a fenti háromszögön keresztül. A szeretet három összetevője a háromszög három csúcsán található.

© Public Domain

Bevezetés -

A háromszög lapjai azt a szerelmet mutatják be, amelyet akkor tapasztalunk, amikor a két oldal alkotóelemei játszanak. Például az intimitás és a szenvedély elkötelezettség nélkül romantikus szerelmet alkot.

© Shutterstock

Bevezetés -

A tökéletes szerelem a háromszög közepébe esik, és a szerelem ideális formájának tekintik, a szenvedély, intimitás és elkötelezettség mellett. Ez az a fajta szerelem, ahol az emberek egyszerre érzik magukat a legjobb barátoknak és szeretőknek.

© Shutterstock

Nem szerelem -

A nem-szerelem a kapcsolat hiányát foglalja magában, anélkül, hogy a szeretet bármely összetevője létezne. Ezt a kategóriát a kapcsolat bármely formája iránti közömbösség is jellemzi.

© Shutterstock

Szeretet -

A háromszög tetején látható tetszési kategória egy bensőséges kapcsolat minden szenvedély és elkötelezettség nélkül. Példa erre egy munkahelyi ismeretség.

© Shutterstock

Szeretet -

Ezt nem szabad összetéveszteni barátsággal, amely általában bizonyos szintű elkötelezettséggel jár.

© Shutterstock

Üres szerelem -

Az üres szerelem a legjobban a megrendezett házasságok példáján érthető. Az ilyen típusú házasságban kezdetben általában nincs intimitás vagy szenvedély, és csak a hosszú távú elkötelezettségen alapul.

© Shutterstock

Üres szerelem -

Az üres szerelem „hideg szerelemnek” tekinthető, mivel szenvedély és intimitás nélkül is átélhető. Érthető, hogy az elkötelezett szerelem intenzitása az idő múlásával nő.

© Shutterstock

Üres szerelem -

A szeretet legtöbb más kategóriájához hasonlóan az üres szerelem nem állandó állapot. Az elrendezett házasság gyakran beválik a párok számára, mivel idővel kezdik meghittnek érezni, így a szerelmet társként lehet besorolni az ilyen jellegű kapcsolatban.

© Shutterstock

Romantikus szerelem -

A romantikus szerelem a szerelem háromszögelmélete szerint szenvedélyt és intimitást tartalmaz elkötelezettség nélkül. Ez a fajta szerelem megtapasztalható egy egyéjszakás kalanddal vagy egy intenzív és rövid romantikus kapcsolattal is.

© Shutterstock

Szerelem -

Az elbűvölt szerelmet általában „kölyökkutya-szerelemnek” nevezik, ahol az emberek  szinte imádatot éreznek egymás iránt. Leggyakrabban a fiatalabbak érzik ezt.

© Shutterstock

Szerelem -

Az elszánt szerelem az, amikor van szenvedély és elkötelezettség, de nincs intimitás. Amikor egy pár találkozik, rendkívül szenvedélyesnek érzik magukat, és két héten belül összeházasodnak, valószínűleg szembe kell nézniük azokkal a kihívásokkal, amelyeket az elhidegült szerelem jelent majd később.

© Shutterstock

Szerelem -

Mivel a szerelemnek ebből a formájából önmagában hiányzik az intimitás, nem tart sokáig. A romantikus kapcsolatok elején jelen van, de hajlamos gyorsan és hirtelen eltűnni, ha a többi összetevő nem fejlődik ki.

© Shutterstock

Társas szerelem -

A szeretet, amelyet a családtagokkal osztunk meg, ideális esetben társszeretet lenne. A családtagok elég bensőségesnek érezhetik magukat ahhoz, hogy bármit elmondjanak egymásnak, és erőteljes elkötelezettség és hűségérzetük van. Ez a fajta szerelem egy plátói kapcsolatban is megtapasztalható.

© Shutterstock

Társas szerelem -

A társszeretet a kölcsönös megértésen és egymás iránti törődésen alapul, és elengedhetetlen egy kapcsolat fennmaradásához. Ez a fajta szeretet időbe telik, mivel az embereknek időre van szükségük ahhoz, hogy megismerjék egymás szükségleteit.

© Shutterstock

Tökéletes szerelem -

E modell szerint a tökéletes szerelem az ideális forma a hosszú távú kapcsolatokhoz. Ez az a típusú szeretet, amelyre az embereknek hosszú távon törekedniük kell. A szerelemnek ez a formája játszik szerepet, amikor a „tökéletes párról” beszélünk.

© Getty Images

Tökéletes szerelem -

Ezt a fajta szerelmet azonban nehéz elérni, és kihívást jelent fenntartani. Robert Sternberg arra a következtetésre jut, hogy a szeretet e formájának eléréséhez és fenntartásához a tettek fontosabbak, mint a szavak.

© Shutterstock

Szenvedély -

A szenvedély szinte mindig teljes mértékben az egymás iránti vonzódáson és szexuális vágyon alapul. Ez úgy értelmezhető, hogy csökken, ahogy a kapcsolat más pozitív erői átveszik az uralmat. Ezek az érzések jellemzően a kapcsolat elején vannak jelen, és körülbelül egy évig tartanak.

© Shutterstock

Szenvedély -

Az érzéseket az okozza, hogy az agy bizonyos neurotranszmitterek, különösen a fenil-etil-amin szintjének növekedését tapasztalja. Érdekes tény: ez a neurotranszmitter akkor is megnövekszik, ha csokoládét eszünk.

© Shutterstock

Meghittség -

Sternberg szerint az intimitás csökken, ahogy a kapcsolatok kiszámíthatóbbá válnak. Ezért lehet az, hogy a párok visszanyerhetik az intimitást, ha új dolgokat próbálnak ki együtt, vagy új helyekre utaznak.

© Shutterstock

A kapcsolatok változnak -

Az általunk tapasztalt szerelem e kategorizálása nem állandó állapot. A szerelem egyik típusból a másikba költözhet. Ezt szem előtt tartva szemügyre vehetjük saját kapcsolatainkat, vagy elgondolkodhatunk azon, hogy mit tehetünk azért, hogy megmaradjunk a kapcsolatban.

© Shutterstock

A háromszögelmélet és a saját kapcsolataink -

A legtöbb ember egy kapcsolatban valószínűleg meg fogja tapasztalni a szenvedély, az intimitás vagy az elkötelezettség hiányát. Ezt szem előtt tartva rengeteg dolgot lehet tenni ezen összetevők bármelyikének visszaszerzésére.

© Shutterstock

Hogyan lehet növelni az intimitást a kapcsolatokban -

Ahogy arról korábban szó volt, amikor a dolgok kiszámíthatóvá válnak egy kapcsolatban, az intimitás csökken. A kiszámíthatóság szükséges a mindennapi élethez, de ha mindkét partner kipróbál valami újat, az segít közelebb kerülni egymáshoz.

© Shutterstock

Hogyan lehet növelni az intimitást a kapcsolatokban -

Mivel az intimitás elveszhet a napi rutinokban, segít növelni az intimitást, ha apró és egyszerű módszerekkel váltogatja a napi rutinokat.

© Shutterstock

Hogyan lehet növelni a szenvedélyt a kapcsolatokban -

Ha egy kapcsolatban hiányzik a szenvedély, az egyik módja annak, hogy ez ellen küzdj, a szex ütemezése. Ez segít a pároknak abban, hogy a szexet tudatosan előtérbe helyezzék.

© shutterstock

Hogyan lehet növelni a szenvedélyt a kapcsolatokban -

Az érzelmi kapcsolat a legfontosabb a szenvedély visszanyerésében egy kapcsolatban. Az érzelmi jelenlét, a türelem és a kommunikáció segíti az érzelmi kapcsolatot.

© Shutterstock

Hogyan összpontosítsunk az elkötelezettségre a kapcsolatokban -

Az elköteleződés sok ember számára nem könnyű. Anélkül, hogy olyan drámai módon elköteleznénk magunkat, mint a házasságkötés vagy az összeköltözés, az emberek közösen vállalhatnak kisebb projekteket is, vagy részt vehetnek egy tanfolyamon, hogy növeljék az elkötelezettség érzését a kapcsolatokban.

© Shutterstock

Hogyan összpontosítsunk az elkötelezettségre a kapcsolatokban -

Egy másik egyszerű módja annak, hogy a kapcsolatokban az elkötelezettségre összpontosítsunk, ha szánunk időt arra, hogy elrakjuk az elektronikus eszközöket, ne gondoljunk más dolgokra, és valóban egymásra koncentráljunk.

© Shutterstock

Haladás a kapcsolatainkban -

A kapcsolatok nem könnyűek, de életünk legkifizetődőbb dolgai is lehetnek. A szerelem háromszögelmélete olyan keretet ad nekünk, amellyel jobban megérthetjük kapcsolataink formáit, amelyekben élünk, és lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk, merre tartanak, vagy mit tehetünk a javításuk érdekében.

Forrás: (The British psychological society)(Frontiers Media)(Yale University)

© shutterstock