© Shutterstock

A trend -

Ha rákattintunk a #softlife hashtagere a TikTokon vagy az Instagramon, nőket láthatunk trópusi nyaralásokon, divatos éttermekben vacsorázni, gyönyörű dolgokat vásárolnak otthonukba, extravagáns bőrápolási rutinjaik vannak, vagy éppen szép ruhákban heverésznek. Bár ezek mindegyike a kényelmes élet része lehet, nehéz mélyebb tartalmat mögé látni.

© Shutterstock

Az eredet -

A „kényelmes élet” gondolata vélhetően a nigériai influencer közösségből és a fekete nők tartalomkészítőitől származik,  a kényelmes és stresszmentes élet kifejezésére.

© Shutterstock

Miért az életmódbeli vonatkozás -

A fekete nők mindennapi tapasztalatainak valósága sok érzelmi és mentális munkát igényel, mert megrekedtek a rasszizmus és a szexizmus metszéspontjában. Tenicka Boyd, az életstílus-influencer és tartalomgyártó, elmagyarázta Andscape-nek: „Sok fekete nő számára kihívást jelent, hogy túllépjen azon, hogy mindig ő a felelős, mindig feladja a saját kényelmét, és mindig másokat helyez önmaga fölé. A kényelmes élet szó szerint a nehézségek elutasítása. Hiszen az élet, ugye, alapvetően küzdelem és áldozat."

© Shutterstock

A megfelelő kifejezés a megfelelő időben -

A „kényelmes élet” trend 2020-ban nem véletlenül jelent meg. A nyilvános rasszizmus növekedésével, a reproduktív jogok fenyegetettségével, a családon belüli erőszakkal, az egészségügyben tapasztalható egyenlőtlenségekkel és a járvány gazdaságra gyakorolt hatásával, – mindazokkal, amelyek hatással vannak a fekete nők fizikai, mentális és pénzügyi egészségére –  az ellenállás egyik formájává válik amikor tudatosan a lágyság, a szépség és az öngondoskodás mellett tesszük le a voksunk. – magyarázta Boyd.
​

© Shutterstock

A generációs minták megtörése -

A kényelmes élet egyúttal módja annak, hogy újragondolják az életet azok, akik a küzdelem sajátos perspektíváját örökölték. „Fontosnak tartom, hogy a fekete nők, különösen a fiatal fekete nők elkezdjenek egy pozitív jövőre gondolni, amely talán kevesebb súrlódással és nehézséggel van megspékelve, mint az anyjuk és a nagymamájuk esetében” – mondta Michelle Holder a New York-i City University közgazdaságtudományi docense Andscape-nek.

© Shutterstock

A képzelet fontossága az életszemléletben -

Stephen Duncombe és Silas Harrebye 2021-ben megjelent, a The Palgrave Encyclopedia of the Possible által kiadott politikai képzetekről szóló tanulmánya, a politikai elképzeléseket „a politikai valóságon való túllépésnek, tartja mely ezáltal megkérdőjelezi a konformitást”. Ez lehet egy tudatos stratégia vagy egy tudatalatti módja a vágy feldolgozásának a lehetséges jövők vizualizálásával, „nem csak azért, hogy új megoldásokat találjunk, hanem, hogy alapvetően újra felfedezzük és megreformáljuk azokat a kereteket, amelyeken belül részt veszünk és együttműködünk ezen új megoldások megtalálásában”.

© Shutterstock

A képzelet fontossága az életszemléletben -

Jelenlegi politikánk, ahogyan a lap leírja, "sajnálatosan alkalmatlan ahhoz, hogy szembenézzen a fanatizmus, a demagógia, az egyenlőtlenség, az éghajlatváltozás és a betegségek hatalmas kihívásaival, amelyekkel nap mint nap szembesülünk", ezért "a művészeknek, aktivistáknak, gondolkodóknak és kutatóknak különösen felelősségük, hogy fantáziájukat használva ne csak leírják a világot olyannak, amilyen, és bírálják hiányosságait, hanem olyan víziókat is megidézzenek a világról, amilyen lehetne."

© Shutterstock

A képzelet befolyásolása -

Leegyszerűsítve, ezek a kényelmes életet hirdető influencerek nem csak a társadalom jelenlegi állapotát és a számukra kínált életminőséget kritizálják, hanem egy olyan látásmódot is kínálnak, amelyre több embernek kellene jogosultnak éreznie magát.

© Shutterstock

Ki tud valójában kényelmes életet élni? -

Ahhoz, hogy meg tudjunk felelni a kényelmes életvitelnek, a pénz kérdése gyorsan kényes témává válik. Az anyagi biztonságnak van egy olyan eleme, amely lehetővé teszi, hogy nyugodtan éljünk, de a fekete nőknek még mindig nehezebb elérni az anyagi biztonságot, mint más demográfiai csoportoknak.

© Shutterstock

Ki tud valójában puha életet élni? -

A népszerű #softliving videók közül sok pezsgőzést mutat be hajókon, szép ruhákkal tömött szekrényeket és hatalmas szabadidőt, de sokak számára ez a klasszicizmus vonalát tapossa. "Még mindig van egy szakadék az iskolai végzettség tekintetében" - teszi hozzá Holder. "Még mindig létezik az, amit én kettős különbségnek nevezek a keresetek között, ami azt jelenti, hogy a fekete nők keresnek a legkevesebbet. Ha összehasonlítjuk a fekete férfiakat, a fekete nőket, a fehér férfiakat és a fehér nőket, a fekete nők keresnek a legkevesebbet."

© Shutterstock

A fogyasztói kritika -

Az egyik legnagyobb kritika a soft life mozgalommal szemben a fogyasztói magatartásra való támaszkodása – a ruháktól az autókig, a Pilates óráktól a repülőjegyekig. "Értem, mert a képek nagy része anyagi jellegű" - mondta Boyd Andscape-nek. "De a kényelmes élet egy állapot. Egy érzés. A kényelmes élet egyre több ember számára elérhető. Azonban jó ha szem előtt tartjuk azt is, hogy vannak módok arra, hogy a fekete nők a társadalmi-gazdasági státusztól függetlenül is hozzáférjenek a „terhek megszünésének" gondolatához."

© Shutterstock

Az érv a komolytalanság mellett -

"Tisztában vagyok a tulajdon értékével és az ehhez hasonló dolgokkal, amelyek az életben valóban számítanak, de ezek csak anyagiak" - nyilatkozta az Andscape-nek Whitney Woods, a divat influencer arról, hogy olyan dolgokról szeretne beszélni inkább, mint a dizájner cikkek. "Szerintem nagyszerű, ha a fekete nőknek van terük arra, hogy megvitassák ezeket a témákat vagy kevésbé fontos dolgokról is diskuráljanak, amelyek örömet okoznak nekik. Nem kell, hogy mindig minden olyan komoly legyen."

© Shutterstock

A szabadidő archetípusának újragondolása -

Andscape rámutat arra, hogy a történelem során hosszú ideig „a nők szabadidejének archetípusát korábban Amerikában a fehér nők számára tartották fenn". Más szóval, a fehér királyi családok és az arisztokrácia akkoriban már dicsekedhetett gazdagságukkal és kényelmes életükkel, mint ahogy néhány fekete női influenszer teszi most, megtörve azt az archetípust, hogy ki nézhet ki gazdagnak.

© Shutterstock

Egyensúly megteremtése -

Egyrészt az influencer kultúra általában véve a fogyasztói szemléletben gyökerezik, és őszinte kritikát érdemel. Másrészt még mindig vannak értékes érvek a könnyelműség és a kényelmes élet nagyobb térnyerésének megteremtése mellett.

© Shutterstock

Tiltakozás a hustle culture ellen -

A hustle culture, a felemelkedés és felőrlődés, a #grindset mentalitás. Bárhogy is nevezzük, a 24 órás munkavégzés kultúrája átvette a társadalmunk felett az irányítást, azzal a meggyőződéssel táplálva az embereket, hogy mindig dolgozni kell, ha sikereket akarunk elérni. A siker célvonalát is állandóan mozgatja azáltal, hogy népszerűsíti azt az elképzelést, hogy mindig van még mire törekedni.

© Shutterstock

Tiltakozás a hustle culture ellen -

Számtalan tanulmány foglalkozott azzal, hogy a kiégés hogyan pusztítja a lakosságot, de a hustle culture is elterjedt, főként azért, mert szégyenérzetük van azoknak is, akik nem próbálnak több pénzt keresni vagy egyre jobb előléptetéseket kapni. A kényelmes életmód hívei bátran kiállnak magukért, ezáltal elősegítve a kevesebb munkavégzést, a munkától elkülönülő identitást, valamint a napi jólét előtérbe helyezését.

© Shutterstock

Nem munkaellenességrõl van szó -

Nem kell lemondanunk a karrierről. A kényelmes élet nem a csendes feladásról szól. Ehelyett elősegíti az egészséges munkahelyi határok felállítását, a mérgező munkahelyek leépítését és a munkánk olyan részeibe való elmélyülést, amelyeket szeretünk, így kevesebb stresszt és több örömöt érzünk majd.

© Shutterstock

A kényelmes élet kevésbé esztétikus oldala -

Mivel a kifejezés eredetileg az alacsony stresszre összpontosult, minden luxuson túl, a kényelmes élet szükségszerűen magában foglalja a kevésbé posztolható dolgokat is, mint például a terápiára járás, hogy megtanuljuk, hogyan lehet megtörni a generációs rossz berögződéseket, vagy, hogy megtanuljuk, hogyan bánjunk a pénzzel, hogy kényelmesen élhessünk.- ahogy Boyd javasolta.

© Shutterstock

Betegnapok és fizetett szabadság felhasználása -

A kényelmes életbe beletartozik még a betegnapok és a fizetett szabadságolások igénybevétele is – ami azért kell, hogy hivatalosak legyenek a határok, mert a hustle culture alattomos. Ez magában foglalja a mentális és fizikai egészségünk előtérbe helyezését a munkával szemben.

© Shutterstock

Fogadd el a segítséget -

Finoman eltávolodva az erős fekete nő képétől, akinek mindenre egyedül kellene képesnek lennie, a kényelmes élet számos híve is úgy véli, hogy a mozgalom arra ösztönzi a nőket, hogy megtanuljanak segítséget kérni, és elfogadják a kiszolgáltatottságot és a nyitottságot.

© Shutterstock

Szüntesd meg a versenyt -

Míg úgy tűnik, hogy sok influencer tartalom arra ösztönöz, hogy többre van szükségünk, a kényelmes élet mozgalom lényegében arról szól, hogy megtanuljunk kevesebbel is jól élni, és örülni. Mi van akkor, ha csak két pár cipőd van, amikor heti három napon munkába jársz? Mi van, ha a barátaid előléptetéseket kapnak, de Te a jelenlegi mivoltodban is jól érzed magad?

© Shutterstock

Kényeztesd magad -

Egyesek számára ez dizájner táskákról és trópusi nyaralásról szól. Leginkább azonban olyan egyszerű dolgokból tevődik össze, mint a jógázás, meditálás, vagy éppen rendelni vacsit ha túl fáradt vagy a főzéséhez, vagy segítséget kérni a ház körüli munkákhoz.

© Shutterstock

Ne csinálj semmit -

A mély pihenést a produktivitás egy formájának tekintik a kényelmes élet hívei. Sajnálatos módon manapság nem elfogadott mindenféle fogyasztás és a hozzá kötött "produktivitás" nélkül szórakozni.

© Shutterstock

Határok szabása -

A béke megtalálásának kulcsfontosságú eleme, hogy ne feszítsd túl magad másokért a saját károdra, és ne hagyd, hogy mások túllépjék a határaidat. Lehet, hogy nem néz ki olyan jól, mint egy 12 lépésből álló bőrápolási rutin, de határozott ragyogást biztosít!

© Shutterstock

Legyünk tudatosak -

Susan Eckstein, egy életvezetési tanácsadó a Her Agendájának elmondta, hogy a tudatosság a kényelmes élet magja. "Tudatosnak kell lenni a rutin, rituálék és szokások kialakításában, amelyek megteremtik az egyensúlyt és biztonságos teret. Végső soron olyan környezetet kell teremteni, ahol vágyunk a munka elvégzésére, nem pedig kényszerből tesszük" - mondta. Ez magában foglalja a reggeli rutinokat, a naplóírást, a pozitív kinyilatkoztatásokat, azon tartalmak kiszűrését, amelyek nem inspirálnak és megfontoltan kell elkölteni nehezen megkeresett pénzünket és időnket is bölcsen kell beosztanunk.

© Shutterstock

Kerüljük a rohanást -

Néha a rohanás elkerülhetetlen, de vannak olyan lépések is, amelyeket megtehetünk, hogy elkerüljük, különösen reggel, amely döntő időszak a nap alaphangjának megteremtéséhez. Próbálj olyan időpontban ébredni, hogy legalább 30 percet magadra tudj fordítani, kávét inni, nyújtózkodni, naplót írni –mindegy mire fordítod, a lényeg, hogy békés érzéssel kezd a napot.

© Shutterstock

Kényeztesse magát -

Tanuld meg saját magad által elvégezni a körömfestést, masszázst, ápold a hajad, vegyél egy hosszú fürdőt, öltözz ki csak úgy magadnak, hangsúlyozd ki nőiességedet, és legfőképpen ne érezz bűntudatot emiatt.

© Shutterstock

Hagyd abba a nyomásgyakorlást -

A társadalom úgy épült fel körülöttünk, hogy gyakran úgy érezzük, nem lehet kimozdítani. Úgy érezzük, bizonyos életkorra el kell érnünk bizonyos mérföldköveket, a munkánktól kezdve a vagyonteremtésen át az otthonunkig, kapcsolatainkig és így tovább. Azonban mindannyian újradefiniálhatjuk, hogy mit is jelent a teljes élet fogalma számunkra.

© Shutterstock

Fogadd el a szubjektivitást -

Ahogy a The Everygirl fogalmaz, a kényelmes élet mozgalom fő célja, hogy „elutasítsa a mókuskerék effektust, a stresszt és szorongást, és ehelyett az örömöt és a megtapasztalást helyezi előtérbe”. Ezzel a luxus és a könnyedség vagy az öngondoskodás és az éberség útját járhatod, és mindkettő a kényelmes életforma érvényes formája.

Forrás: (Andscape) (Her Agenda) (BBC) (21Ninety) (The Everygirl)

© Shutterstock