Mi történik a testeddel, ha dühös vagy?
Lehet, hogy a harag károsítja az egészséged?
HEALTH érzelmek
Ha dühösnek érzed magad, tested olyan módon reagál, amely jelentős hatással lehet egészségedre és jólétedre. Ez az érzelem számos fiziológiai változást indít el, mint például a szívritmus megugrása, a vérnyomás emelkedése és a stresszhormonok, például az adrenalin felszabadulása. Bár ezeknek a válaszoknak az a célja, hogy segítsenek kezelni a fenyegetéseket, megterhelhetik a tested, különösen akkor, ha a harag az életed rendszeres részévé válik. Ha megtanulod, hogyan reagáljon a szervezeted a haragra, akkor egészségesebb módszereket találhatsz arra, hogy megbirkózz ezekkel a helyzetekkel és érzelmeidet jobban kordában tudod majd tartani a kiegyensúlyozottabb életmód érdekében.
Kíváncsi a haragra és az egészségére? Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni.